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【タケダ】ビタミンCサプリの副作用は?ニキビ跡を消すのに効果的?

こんにちは、いけみな(@minaminacosme)です

今回のコスメレビューは始めてから欠かさずに飲んでいるサプリ

タケダのビタミンC製剤について紹介していきたいと思います。

今回は効果だけではなく副作用についての情報もお伝えしていきます。

【タケダ】ビタミンC製剤 基本情報

ビタミンCは、皮膚や骨の健康を維持するのに欠かせない成分です

まず、気になるのが成分量ですが、
一日6錠服用した場合(15歳以上の1日最大服用量)

  • ビタミンC として2,000mg
  • カルシウムを68mg摂取することが可能です。

日本人のビタミンCの1日の摂取量の平均は、国民健康・栄養調査によると約98mgなので、平均よりもかなり多くのビタミンCを摂取することが可能です。

因みにビタミンCは体内で合成することができないため、基本的に食品や飲み物から摂取しなければなりません。

なので少食な方は食事のみでビタミンCを摂取するのはかなりキツイかもしれません。

そういった面でビタミンCはサプリとして摂取するのはかなり有効な手段です。

タケダのビタミンCは第三類医薬品であり以下の効能が認可されています。

●効能・効果
1.次の場合のビタミンCの補給
肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期
2.次の諸症状の緩和
しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着
3.次の場合の出血予防
歯ぐきからの出血、鼻出血

※「ただし、上記2および3の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない
場合は、医師、薬剤師または歯科医師に相談すること。」

 容量の種類は

  • 100錠/1600円(税抜き)
  • 300錠/3700円(税抜き)の2種類があります

錠剤の特徴として
かなり柔らかく落としただけで割れてしまうので注意が必要です。

また水溶性なのでかなり溶けやすく体内に蓄積される量も少なめです。

なので、過剰摂取による副作用も出にくいです。

見た目は黄色く、口に入れた瞬間レモンの様な酸っぱい風味がします。

服用後に期待できる効果

美容関連で言いますと、ビタミンCを服用することによって

  • メラニン色素の合成を抑制し、出来てしまったメラニン色素を薄くする
  • 色素沈着を目立たなくする
  • コラーゲンの生成
  • 抗酸化作用
  • NMFのバランスを正常にする
  • 紫外線によってつくられた過酸化脂質を還元する(毛穴改善)

服用するだけでこれほどの効果を期待することができるのです。

注目したいのが、メラニン色素の合成を抑制する能力とメラニン色素を薄くする能力があり二段階でシミやそばかす対策を行うことができるのです。

夏の暑い日差しに対して内側からも予防していきたいですね。

また体内で起こる様々な酸化反応を抑制するので美白効果も期待できます!

タケダ ビタミンCの副作用は?

今回の本題である、タケダ ビタミンCの副作用

私はなかなか消えない赤ニキビを治そうと思いサプリを飲み始めました。

服用し始めて3ヶ月ほど経ちますが、
まだ一度も副作用がでたことがありません。

しかし副作用が全く出ないとは言い切れません。

むしろ妊娠中の方などは副作用などがかなり気になると思います。

 

まず大前提として知っておいて頂きたいことは、

・ビタミンC自体は無毒性

・ビタミンCの大量摂取によるリスクも少ない

ビタミンCは無毒性であり、大量摂取しても小腸で吸収できなかったビタミンCは速やかに体外排出されるので重篤な副作用はありません。

しかし大量摂取した際、消化しきれずに消化管内に残ったビタミンCが負担となって、胃腸を刺激して一過性の下痢や吐き気、胃けいれんといった症状が現れる場合があります。

また、酸性の強い物質なので、一時的に喉焼けや胸焼け、 胃痛といった症状が現れる場合もあります。

なのでビタミンCを多く摂取したからといってより効果的になるわけではありません。

むしろ大量摂取はデメリットしかないので注意しましょう

 

説明書に書いてある容量を守れは副作用がでることも殆どありません。

 

また妊娠中の方に関しても適量の服用であれば副作用の心配もありません。

むしろ厚生労働省では、
妊婦や授乳婦の方にはビタミンCを一般成人より多めの摂取することを推奨しています。

しかし、合わなかった場合は服用を中断しましょう。

ニキビ跡にも効果あり?

気になるのが、
ニキビ跡を消せる能力があるのかです!

結論から言いますと、、、
あります!!

その根拠として、
ビタミンCはコラーゲンの生成を始め、
肌環境を整え維持する能力も兼ね備えているためです。

ニキビができる原因として、睡眠不足やホルモンバランスの乱れ、ストレスで肌の調子が悪くなってしまうパターンが多いです。

そんな肌トラブルをビタミンCで回復させることが期待できます。

まだニキビが出来ていなくても、服用することで予防の効果も発揮します。

私自身服用を始めてから、ニキビ跡が薄くなると共にニキビが出来にくくなりました。

まとめ

今回はタケダ ビタミンCの副作用、効果について紹介していきました。

今後もタケダのビタミンCの服用は続けていきたいと思います。

気になった方はぜひ購入してみてください。
ご視聴ありがとうございました。